Home » Uncategorized » Tego robić NIE powinieneś będąc na diecie odchudzającej!


Dieta redukcyjna to nic innego jak po prostu dieta odchudzająca, której intencją jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W nowoczesnych czasach nadwaga i otyłość to choroby cywilizacyjne i choć media zewsząd poruszają te zagadnienia apelując o nasiloną kontrolę swojej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia elementarne pomyłki, które uniemożliwiają efektywne tracenie wagi. 

Czego więc robić nie przystaje? 

Oto kilka wskazówek, których warto respektować, aby prędzej osiągnąć wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po intensywne potrawy, ponieważ zawarte w nich substancje intensyfikują uczucie głodu 

Nie można pozwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy oraz wysokokalorycznego alkoholu a do takich kategoryzuje się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie powinno się też sięgać po gotowe dania obiadowe, które przeważnie są wysoce przetworzone 

Nie można też przyjmować zanadto ogromnej ilości tłuszczów, właśnie dlatego zaleca się, żeby unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To oczywiście tylko część przeciwwskazań, o których więcej wolno dowiedzieć się od fachowców. Trzeba pamiętać, że nadwaga to nie tylko problem estetyczny, niemniej jednak w głównej mierze zdrowotny. W trosce o własne bezpieczeństwo nie powinno się wykorzystywać uporczywych głodówek ani tym bardziej diet, które zdołałyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tutaj między innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najpewniej ukończy się niedożywieniem i wszystkimi przykrymi, wynikającymi z tego tytułu następstwami.

fotografia ślubna kielce

Post Tagged with , , , ,

Comments are closed.