Home » Uncategorized » Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie i oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie zawierają
wiele kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy co więcej cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Między
posiłkami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
można stosować długo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dojrzałej osobie. Zaleca się
jadać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
o obniżonej ilości kalorii. Podczas
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie jeść pięć
niewielkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom odchudzającym
się. Dietę bogatą
we wszelkie mikroelementy można stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i zapewnia mu wszystkie
ważne
elementy. Cukier oraz sól trzeba
ograniczać, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista oraz
powszechnie znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : viagra

kamagra 

Comments are closed.